Übers Laufen und was sonst so draußen passiert.
Die New York Times schreibt einen netten kleinen Artikel über die Frage, wie und warum die Marathonzeiten für ältere Läufer gerade so viel schneller werden. Das Ergebnis ist nicht sonderlich überraschend:
People of all ages and abilities are getting smarter about how they train, and that is allowing them to remain fast as they age.
. Aber How to Run a Marathon Faster as You Get Older ist trotzdem eine nette Lektüre.
Profis bei der Arbeit zuzuschauen ist immer wieder eine Freude. Das gilt auch für Läufer — insbesondere für solche wie Kilian Jornet. Hier ist er zu sehen, wie er beim Mont-Blanc-Marathon eine (nebenbei auch durchaus ausgesetzte …) Passage am Aiguillette des Posettes mit Eleganz und Effizienz meistert:
Rainer Koch erholt sich beim Transkontinentallauf: Ein ganz nettes Interview aus dem Projekt “Sportepisoden” von Lukas Miller, das sich mit Extremsportlern und ihrem Treiben und ihrer Motivation beschäftigt:
Auch die anderen “Sportepisoden” — unter anderem Apnoetauchen, Highlining — sind ganz interessant …
Trailläufer und ‑läuferinnen sind bei Filmmacherinnen gerade sehr beliebt. Kein Wunder, gibt es doch schöne Bilder fast garantiert, und dazu gerne noch eine Heldengeschichte mit oder ohne Scheitern, mit oder ohne Opfer — das kann man immer schön (in Bildern) erzählen … (und nicht zuletzt so Werbung machen für den Sponsor der Läuferin — hier ist es mal nicht Salomon, sondern Nike). So hat’s auch Billy Yang gemacht, der Sally McRae bei den Western States begleitete und daraus mit viel Pathos seinen Film “Western Time” gemacht hat:
Es gibt ja so Läufe, die auch für einen Langstreckenläufer unglaublich und unwirklich bleiben. Der Transeuropalauf ist so eine Veranstaltung: Da laufen ein paar dutzend Läufer über 60 Tage lang einfach mal so quer durch Europa — in West-Ost- oder Süd-Nord-Richtung. Zur zweiten Auflage dieses wahnsinnigen Unternehmes 2009 gibt es einen Kinofilm: I want to run (übrigens ein Zitat der japanischen Läuferin, die nach ca. 2/3 der Strecke verletzt aufgeben musste …). “Das härteste Rennen der Welt” heißt der Film im Untertitel — davon gibt es ja inzwischen einige Varianten, von den “härtesten” Rennen/Wettkämpfen/Veranstaltungen. Aber zum Glück geht es darum eigentlich gar nicht. Ganz im Gegenteil: Der Film von Achim Michael Hasenberg ist richtig schön: Ehrfurchtsvoll und entspannt zugleich, gemütlich und faszinierend. Schöne Bilder und interessante Gespräche wechseln sich, immer wieder lässt er sich viel Zeit, um einfach die Teilnehmer bei dem zu zeigen, was sie den ganzen Tag treiben: Laufen.
Und eines gelingt Hasenberg und seinem Kamermann Christoph Rose ganz besonders gut: Ihre eigene Faszination angesichts der Läufer, des Laufs und des Laufens zu zeigen und weiterzugeben, zu vermitteln, dass das nicht einfach Verrückte sind, sondern eigentlich ganz normale Menschen, die nur ein bisschen länger und weiter laufen als andere … Wie sich mit fortschreitender Kilometerzahl die Verletzungen häufen, die Probleme mehren, die Tapes und Verbände immer mehr werden — und die Verrückten trotzdem einfach immer weiter laufen, das ist nicht nur bewunderswert, sondern mit diesen Bildern auch inspirierend: Da will man doch gleich wieder selbst loslaufen. Auch wenn’s keine 80 Kilometer sind. Und auch morgen oder übermorgen nicht sein werden.
Achim Michael Hasenberg: I want to run. Das härteste Rennen der Welt. 89 Minuten. 2012.
Daniel Kopp hat auf seinem sowieso sehr empfehlenswerten Blog mal wieder ein schönes Video eines Traillaufes eingestellt: Faszinierend …
Das beste Bilderbuch zum Laufen, das es gibt: Von den Machern des unbedingt empfehlenswerten (und kostenlosen) “Trail Magazins”, Stephan Repke (Gripmaster) und Denis Wischniewski, kommt dieses schöne Buch.
“Trailrunning. Die neue Art zu laufen” steht schön auffällig auf dem Umschlag. Dabei ist es natürlich alles andere als “neu”, auf kleineren Wegen und Pfaden in der Natur laufen zu gehen. Das wissen die beiden Autoren natürlich auch — aber irgend ein knackiger Titel muss ja sein.
Eifrigen Lesern des “Trail Magazins” wird das meiste hier bekannt vorkommen: Die Reportagen der verschiedenen Läufe quer durch die Welt standen da (fast?) alle schon einmal drin. Hier gibt es sie halt noch einmal gedruckt, mit vielen, vielen tollen, fantastischen Bildern.
Die Läufe führen nach Island, über Korsika oder Teneriffa, durch Südafrika oder die Sahara, über die Alpen in verschiedenen Varianten und durch deutsche Wälder und Städte (ja, auch das — ein Versuch zumindest, auch in der “Zivilisation” Trails zu finden …). Aber eigentlich egal, wo gerade gelaufen wird — Spaß macht es den Beteiligten offenbar immer. Und dem Leser und Schauer ganz viel Lust, die Schuhe zu schnüren und raus in die Wildnis loszuziehen. Dass das nicht immer so einfach ist, ist klar. Nicht jeder wohnt optimal am Rand der Alpen oder so, in guten Trailrunninggebieten — oder fährt für einen Lauf erst einmal ein paar Hundert Kilometer Auto).
Das sehe ich auch immer bei den Fans des Trailrunnings, insbesondere im “Trail Magazin”, etwas als Mangel: Mir scheint, sie haben ein sehr bestimmtes, fixiertes Bild des Trails, das ich zu einseitig finde: Ihre Wege führen sie fast immer in die Berge, ins Gebirge, mit allen Vor- und Nachteilen. Schön laufen kann man aber auch in Mittelgebirgen und im Flachen — das ist für die allermeisten Läufer auch mit mehr Laufen verbunden als sich die Berge hoch und runter zu quälen, wo ja immer auch einiges an Gehen dazugehört …
Und dann wäre da natürlich noch der Markenfetischismus der Macher, die Fixierung auf Salomon als Ausrüster — ich glaube fast (ohne es jetzt konkret überprüft zu haben oder zu wollen) es gibt in diesem Band kein Foto, auf dem nicht Salomon-Ausrüstung vertreten ist. Andere Hersteller machen natürlich auch vernünftige Ausrüstung, werben allerdings nicht so intensiv mit dem Trailrunning wie Salomon momentan. Aber davon muss/darf/sollte man sich den Spaß an diesem schönen Buch ja nicht verderben lassen …
Stephan Repke/Denis Wischniewski: Trail Running. Die neue Art zu laufen. Bielefeld: Delius Klasing 2001. ISBN 978–3‑7688–3266‑3. 158 Seiten. 24,90 Euro.
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