Der Untertitel sagt alles: “Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung”. Im Kern geht es hier also um alles, was beim Laufen beteiligt ist: Knochen, Bänder, Muskeln, von den Zehen bis zur Wirbelsäule. Das alles wird — medizinisch — vorgstellt und erläutert in Teil II: “Anatomie und Biomechanik des Laufens”. Teil III behandelt dann “Fehler” in diesem System unter der Überschrift “Leistungslimitierende biologische Gegebenheiten” — solche Dinge wie Fußfehlstellungen, verküzrte Muskeln etc. werden hier abgehandelt. Teil IV ist dann noch interessanter für den aktiven Läufer: “Häufigste Überlastungsprobleme mit Checkliste zur Selbsterkenntnis”. Teil V schließlich behandelt im letzten Drittel die eigentliche Leistungsoptimierung — das reicht von den Laufschuhen über die Thermoregulation (sehr ausführlich) bis hin zur “Trainingssteuerung nach biologischm Parameter”, die dann erstaunlich knapp ausfällt. Überhaupt ist dieses Buch nicht nur stark auf so etwas wie “Selbstbehandlung” oder “Selbsterfahrung” des Körpers ausgelegt, sondern vor allem sehr knapp und übersichtlich — eher zum Nachschlagen als zum Lesen. Und eher für den medizinisch-technischen Teil des Laufens zu gebrauchen als für eine wirkliche Trainingssteuerung — das bleibt sehr obeflächlich und allgemein. Für Besitzer der “Lore of Running” kein unbedingt notwendiges Buch …
Božo Petracić, Franz Joachim Röttgermann, Kurt-Christian Traenckner: Optimiertes Laufen. Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung. 3. Auflage. Aachen: Meyer und Meyer 2000. 139 Seiten. ISBN 3–89124-390–1.