die ersten tage nach meinem ersten marathon waren ja eher von „erholsamen” läufen (und zwei tage muskelkater) geprägt. aber seit gestern ist das tempo zurück – und nicht nur zurück, sondern noch verbessert. in erbach war es gestern ein fahrtspiel mit sehr hohem grundtempo, das ich erstaunlich lange durchhielt. und heute hier in mainz war ich so schnell wie noch nie auf der winterhafenrunde. gebraucht habe ich gerade einmal 25:59 für die 6,5 km – das ist ein 3:59er-schnitt. irgendwie war ich von anfang an mit einer für mich außergewöhnlich hohen schrittfrequenz unterwegs. zunächst glaubte ich ja nicht, das lange durchhalten zu können. aber irgendwie ging es. zum glück waren auf dem rückweg auch beide ampeln rot, sonst hätte die kraft wohl nicht ganz gereicht. und das atmen war bei der hohen frequenz auch ziemlich anstrengend, ich habe recht bald ganz ordentlich gekeucht. aber naja, ein wenig quälerei muss ja auch sein …
Hallo mein lieber Schatz, jetzt probiere ich es noch einmal über diesen Weg mit dir Kontakt aufzunehmen. Was ist eigentlich mit der Kategorie „Fußball“? Däng!!! Love, dein Schnucki!