trainingsschluss

der letz­te „offi­zi­el­le“ trai­nings­lauf vor dem fran­k­­furt-mara­­thon: ein kur­zer long-jog am sams­tag: 24,4 km in 1:53:57 mit +/- 400 höhen­me­tern. wun­der­bar war das. dabei hat der mor­gen so zäh und grau ange­fan­gen: müh­sam hab‘ ich mich in … Wei­ter­le­sen