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Artikel mit dem Schlagwort ‘langer lauf’

Marathon geht auch ohne Training

  • 8. Mai 2011
  • 2 Kommentare

Es geht tat­säch­lich. Aber, um das gleich klar­zu­stel­len, ver­nünf­tig ist das über­haupt nicht. Und emp­feh­lens­wert auch nicht so rich­tig. Aber von vor­ne: Nach lan­gem Über­le­gen hat­te ich mich im Sep­tem­ber doch wie­der für den Main­zer … Wei­ter­le­sen

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Schlammschlacht im Herbstwald

  • 27. September 2010
  • 0 Kommentare

Ich war am Sams­tag mal wie­der lau­fen (natür­lich): 2:34:52 war ich unter­wegs – gereg­net hat es davon ziem­lich genau die ers­ten 2,5 Stun­den. Nicht immer sehr stark, mit sehr wech­seln­den Inten­si­tä­ten. Aber auf­ge­hört hat es … Wei­ter­le­sen

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Langer Sommerwaldlauf

  • 8. August 2010
  • 0 Kommentare

Herr­lichs­tes Lauf­wet­ter war ges­tern im Oden­wald: Viel Son­ne (mit ein paar weni­gen Wol­ken), ca. 20 °C am Vor­mit­tag, die Luft noch sehr frisch und leicht bewegt (im Wald auch ger­ne noch etwas fri­scher) – ein­fach herr­lich … Wei­ter­le­sen

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Der Nibelungensteig – ein sagenhafter Lauf

  • 30. Mai 2010
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Uns sind in alten Mären Wun­der viel gesagt von Hel­den, reich an Ehren, von Kühn­heit unver­zagt, von Freu­de und Fest­lich­kei­ten, von Wei­nen und von Kla­gen, von küh­ner Recken Strei­ten mögt ihr nun Wun­der hören sagen Nun, … Wei­ter­le­sen

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training auf dem rheinsteig

  • 23. Mai 2010
  • 2 Kommentare

Auf dem Rhein­steig war ich ja schon öfter unter­wegs. Dies­mal soll­te es ein Trai­nings­ma­ra­thon wer­den – zum 700. Tag unun­ter­bro­che­nen täg­li­chen Lau­fens (strea­ken) muss es ja etwas beson­de­res sein. Also ver­schob ich den Start von … Wei­ter­le­sen

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abgebrochen

  • 3. April 2010
  • 1 Kommentar

auch ein miss­glück­tes trai­ning ist ein trai­ning. ich bin mir nur noch nicht ganz sicher, wofür das trai­ning heu­te gut war. geplant waren ca. 44 km, bei kilo­me­ter 38 habe ich mit dem lau­fen auf­ge­hört und … Wei­ter­le­sen

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ultra-training

  • 29. März 2010
  • 0 Kommentare

im moment schla­ge ich ganz schön zu beim trai­ning. in den neun tagen vom 21. bis 29. märz bin ich jetzt genau 188,92 kilo­me­ter gelau­fen – zumin­dest behaupt das mein forerun­ner. davon 50 kilo­me­ter in eschol­lbrü­cken im … Wei­ter­le­sen

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wunderbar einfach

  • 19. Dezember 2009
  • 2 Kommentare

lau­fen im win­ter – ein gran­dio­ser genuss. vor allem, wenn es so ist wie heu­te: zwar ver­dammt kalt – ‑15°C beim start, auf der höhe bestimmt noch käl­ter – aber ein­fach wun­der­schön. der schnee der … Wei­ter­le­sen

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von der mümling an die tauber

  • 29. Juni 2009
  • 0 Kommentare

gut, die über­schrift ist über­trie­ben. aber nur mini­mal. am sams­tag bin von erbach (aller­dings nicht ganz von der müm­ling aus) nach uis­sig­heim gelau­fen – das ist kurz vor der tau­ber. 53,4 kilo­me­ter waren das. bezie­hungs­wei­se etwas … Wei­ter­le­sen

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im schneematsch durch den odenwald

  • 18. Januar 2009
  • 0 Kommentare

oder bes­ser gesagt: über die oden­wäl­der hügel. ges­tern war wie­der – wie jeden sams­tag – der lan­ge lauf dran: 40 kilo­me­ter woll­te der trai­nings­plan, im fla­chen hät­te er ger­ne eine pace von 4:54 gehabt. die län­ge … Wei­ter­le­sen

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